Дорогие друзья.
Рада приветствовать вас в страничке, которая посвящена трансформационной игре с метафорическими ассоциативными картами (МАК) 108 жемчужин мудрости.
Благодарю вас за доверие и решимость работать над собой. Это не всегда просто, но всегда очень благоприятно.
Свою игру вы можете начать и закончить в любой момент.
Количество ожерелий, которые вы можете собрать, ничем не ограничено.
Приглашайте в игру своих друзей и знакомых, вместе веселее.
Каждое утро бот будет выкладывать карту в телеграм канале и закрытой группе в ВКонтакте. Ориентировочно в 05:00-07:00 по московскому времени.
Если что-то пойдёт не так. То я буду страховать бота и в случае технической накладки выкладывать карту до 10:00 по московскому времени.
Правила пространства 108 жемчужин мудрости с Варей Обуховой
Вся информация является строго конфиденциальной.
Категорически запрещается делать скриншоты сообщений или любым другим образом выносить информацию из этого пространства.
Уважительно и вежливо общаемся друг с другом.
Говорим только я-сообщениями.
Обратную связь даём только по запросу или с разрешения.
Пожалуйста, направляйте ваши сообщения в тексте, не в аудио или видео.
☀ Приветствуется поддержка и мотивация других участников всеми возможными способами: отправка реакций и благодарностей. В этом мощь групповой работы.
Если у вас есть какие-либо предложения по любым улучшениям, организации или интересные идеи, буду признательна, если вы напишите своё предложение в личные сообщения. Я обязательно рассмотрю его.
⛔ Запрещено:
🚫Никто из участников не может критиковать другого участника за высказанный комментарий к карте, навязывать свою точку зрения и/или ассоциации, а также что-либо оспаривать.
🚫любой негатив, в том числе:
*ругательные и нецензурные слова
*обсуждение политики
🚫реклама, в том числе скрытая
*запрещено размещать информацию о себе, других продуктах, обучающих программах, в том числе с целью распространения негатива.
🚫ссылки
*запрещено размещать ссылки на другие чаты, экспертов, каналы в Телеграм и т.д.
Зачем вам играть в эту игру?
🌀 Размышляя о себе и своей жизни в течение 108 дней – вы глубже узнаете себя!
Вы уделяете себе время. Вы соприкасаетесь со своими чувствами и мыслями.
Глубокие осознания, которые возникают при работе с картой, очень важно и полезно записывать.⠀
На ежедневной основе. В этом смысл погружения.
Старайтесь двигаться без перерывов и остановок, даже если все и всё вокруг сопротивляются. Придёт время, когда будет «не охота», «не хочу» – это самый важный момент, когда вы можете совершить прорыв и сделать поворотное в вашей судьбе открытие.
Чтобы пройти в глубину себя нужны усилия.
Допускается перерыв не более 1 дня на протяжение всей игры. Если такое случилось – осознавайте причину.
Пропустили более 1 дня – начинаете игру сначала.
🍀 Что вам даст участие в игре?
🎈 разовьёте свой эмоциональный интеллект;
🎈 повысите осознанность, что позволит вам перестать привлекать в свою жизнь проблемы и неприятности, страдания, несчастные случаи;
🎈 раскроете правое полушарие для творчества;
🎈 раскроете интуицию;
🎈 измените своё отношение к людям, начнёте видеть уроки, которые они вам несут;
🎈 научитесь получать ответы на любые вопросы;
🎈 гармонизируете личные отношения;
🎈 разберётесь с конфликтами;
🎈 научитесь пользоваться МАК самостоятельно;
🎈 увидите насколько метафорична сама жизнь;
🎈 обретёте гибкость мышления.
Что важно знать про МАК?
Это набор картинок, на которых могут быть изображены люди, сказочные персонажи или животные в различных жизненных ситуациях. Также это могут быть пейзажи, предметы быта, абстракции, слова.
Карточки достаются только с определённым запросом.
Это не гадальные карты. МАК не имеют расшифровки. Их трактовка не может быть неправильной. Она у каждого своя и зависит исключительно от предыдущего опыта. Важно то, что каждый человек испытывает, ощущает, осознаёт, когда смотрит на картинку.
Доверяйте первым возникшим ассоциациям, прислушивайтесь к своим чувствам и эмоциям. Избегайте буквальных интерпретаций. Иногда ответ на вопрос приходит сразу. Иногда карту нужно описать, лучше письменно. Главное – желание найти ответ.
Если не можете понять, о чём карта, то ответьте на следующие вопросы. Лучше письменно, чтобы была возможность вернуться, перечитать и посмотреть на это под другим ракурсом:
▪Что изображено на картинке? Есть ли я на этой картинке? С кем или чем на этой картинке я себя ассоциирую в рамках моего запроса?
▪Что происходит на картинке? Какое это действие?
▪Что чувствует персонаж на этой картинке?
▪Что чувствую я?
Проверьте, что вы написали на вопрос про чувства. Обычно люди на этот вопрос озвучивают свои мысли. Думалку лучше отключить и вернуться к вопросу о чувствах. Обязательно нужно почувствовать – прожить карту. Не спешите и получите ответ.
▪Как это про мою ситуацию? Как это про мой запрос?
▪Какое послание несёт мне эта картинка?
Эффективность работы с МАК зависит от вашей честности.
А глубину работы определяете только вы.
Насколько глубоко вы готовы исследовать свой внутренний мир?
🌷 Алгоритм работы с картой
1💗 Приятная или неприятная карта для вас?
2💗 Какая у вас внутри поднимается эмоция, когда вы смотрите на карту? Прислушайтесь к телу, как оно реагирует на карту. Не торопитесь, дайте себе время прочувствовать. Если вам будет сложно, на этот случай я прикрепляю таблицу Чувств и Эмоций.
3💗 В каких жизненных ситуациях у вас возникают подобные эмоции? Когда вы её почувствовали впервые в жизни? О чём это в вашей жизни?
4💗 Какие мысли вам приходят на ум, когда вы смотрите на эту карту? Что вы думаете по этому поводу? Что вы поняли? Что осознали? Какой вывод для себя вы можете сделать? Какой совет-подсказку даёт вам карта?
5💗 Что вы хотите сделать с тем, что почувствовали или осознали?
Любой ваш ответ – правильный!
Вы самостоятельно считаете свои жемчужины.
💖 Указываете номер жемчужины и прорабатываете карту дня по указанному выше алгоритму.
1 день – 1 жемчужина.
108 жемчужин + отзыв = Подарок на выбор.
✨ Выиграл каждый, кто собрал 108 своих жемчужин мудрости.
P.S. Желательно самому рассмотреть внимательно карту, описать её, а потом любопытствовать, что же получилось у других 🙃
При этом вы можете увидеть, что одну и ту же картинку разные люди могут воспринимать по-разному. В зависимости от их жизненного опыта. Давать вам возможность смотреть на одну и ту же ситуацию с разных сторон.
Если остались вопросы – задавайте в комментариях: в телеграм и ВКонтакте.
Ответы на часто повторяющиеся вопросы
Несмотря на игровую компоненту, это будет глубокая работа над собой.
Каждый погружается насколько, насколько ему комфортно в конкретной ситуации.
Чтобы медленно, но верно двигаться вперёд.
Он за стабильность.
Поэтому инсайты / озарения очень кратковременны.
Их нужно отлавливать и фиксировать, записывая.
Одному идти всегда сложнее.
Кроме того, вы наглядно сможете увидеть, что ваш опыт является не чем-то однозначным и одновариантным, что можно было по-другому.
Это очень расширяет угол зрения и снимает ограничения.
Если вы в ресурсном состоянии и у вас есть желание поддержать товарища, то сделайте это.
Если вам нужна помощь или поддержка, пожалуйста, обращайтесь.
Подарки
🎁 Как только у Вас наберётся 108 жемчужин мудрости и у вас возникнет желание поделится, как вас изменила эта трансформационная игра, то это можно сделать следующими способами:⠀
⠀
🔹 Написать об этом у себя на страничке в социальной сети отдельный пост с хештегом #итоги108жемчужин и упоминанием меня @vvobukhova⠀
В благодарность за отзыв я
подарю вам на выбор:⠀
▪свою консультацию длительностью 30-60 минут⠀
▪комплект мандал на ваш запрос⠀
▪доступ к одному любому модулю мандала-марафона Раскрытие женственности
Узнать больше о метафорических ассоциативных картах
Приятно получать отзывы в сказочной форме
